SHOPPING
Äntligen söndag! Vaknade två, inte okej! Somnade dock vid halv sex så det är väl förståligt. Vi hade en skön kille igår inne på Max " Jag fick punka på cykeln så jag bytte styre så var det fixat sen" haha.
Jag tyckte jag var värd lite nya träningskläder så jag beställde ett par nya fräcka shorts och ett par nya tights! Hoppas de blir nice! Äntligen börjar mitt liv igen imorgon med träning, plugg och mindre jobb! Det ska bli så skönt efter den här veckan :)
SISTA
Nu är det bara tre ynka dagar kvar av den här veckan! Det borde gå väldigt fort eftersom jag i helgen kommer sova/jobba/sova/jobba! Hoppas det blir en tidig natt ikväll så jag i alla fall får gå hem vid 5 :D hahah! Men veckan efter så börjar mitt liv igen :) Jag kan träna varje dag och plugga så jag hinner med skolan :) Tjihoo!
ALBORGEN
Åh jag har haft den roligaste dagen på länge! Jag hade personalmöte med maxarna idag på Alborgen och jävlar vad roligt det var att leka "fångarna på fortet". Jag och Rasmus( och två andra ) kom i samma lag och sa att vi måste komma etta men vi kom sist hahah! Banorna var verkligen skitkul och alla var helt slut efter tävlingen, man fick verkligen lov att hålla igång hjärnan. Vi höll på i tre timmar?! men det kändes som ett skämt när det var över för det kändes som vi max hade hållt på i en timme. Vi avslutade dagen med tacobuffe :)
KÖTTAD
Nu har jag varit på passet Total på Må bättre med Alice. Herrejävlans vilken styrketräning det var, mjölksyra hello haha! Men jävligt nice när man är klar och känner att man inte ens orkar klä på sig hahah. Fick nyss en chock då mamma ringde och sa att hon skulle till Må bättre för sån där introduktion! Hoppas hon inte blir ivägskrämd av alla fitness människor bara haha.. Men det hade varit kul om hon lyckas hålla igång över vintern efter våra löp-pass i somras!
Nästa vecka går jag ÄNTLIGEN ner på extra. Shit vad konstigt det kommer bli dock att knappt jobba, men jag behöver tid för pluggandet. Ska verkligen satsa på träningen från och med nästa vecka! Imorgon ska jag först jobba två timmar innan Maxarna från Borlänge kommer och byter av oss i Falun, vi ska nämligen till Alborgen i gävle :D tjihooo.
RAIN
Jag ska snart ut i det fina höstvädret utan paraply för att undersöka Faluns gator med min grupp :) ... Ångrar VERKLIGEN att jag slängde mitt paraply förra veckan :) Insåg just att ena inlämningsuppgiften på 5 sidor ska vara inlämnad på måndag :) Skönt att jag jobbar stängning hela helgen och att imorgon ska jag till Gävlet på lite fångarna på fortet. Aja lär väl kunna klämma in uppgiften någonstans :). Nu ska jag försöka hitta på förvirrade själar som aldrig varit i Falun tidigare!
Jobbet igår kväll, lite som när Pippi köper allt godis i godisaffären! Glasstömmar rutin!
11 h
Då hade man varit på jobbet i elva timmar då! :) Kanske borde blivit medlem i facket ändå hahaha! Nej då det är alltid nice att stänga med Sofia! :) Det måste varit en intressant syn för allmänheten att se mig och Sofia stå på varsin sida av kontainern klockan två på natten och spy, det luktade verkligen skit. Och i den hade CJ tidigare på dagen stått och tvättat fyyyy... Imorgon ska jag upp tidigt för att träffa upp lite folk från högskolan och göra en gruppuppgift! Hoppas jag är vaken bara :) Träna imorgon trainingteam?? :)
DAG 2
Dag 2 av den jobbiga veckan. Har varit trött sedan jag vaknade idag, kom hem vid ett igår natt, somnade vid kvart i två kanske och vaknade vid tio.. Känns skitdåligt att ställa om vanorna! Aja dag två är nu här! Keep on going, glad tjej :)
JESUS
Öööö vilken dag. Vaknade deprimerad hahah och blev ännu mer deprimerad på jobbet.Kommer dit och ingenting är uppfylllt... wää. Någon random kille svimmar inne på toaletten och spyr så in i helvete så ambulansen får komma och hämta honom :) Och nej det berodde inte på hamburgaren haha ;) Ambulanspersonalen var dock chill och undra om de kunde få en tripple cheese haha! Ja sen den härliga bemanningen, tre personer efter klockan sju?! Hur ska vi hinna med allting hade dom tänkt? Som tur var kom ängeln Sofia in igen och jobbade :) Nu ska jag försöka sova lite ... Natti :)
HÖSTÅNGEST?
Jobbångest, Pluggångest, Pengarångest , Träningsångest , det var väl typ det som dök upp i mitt huvud. Har jag missat något? Denna helg har inte varit bra för min ekonomi, har handlat för mycket utemat och jag handlar ju inte bara till mig själv heller eftersom det är min vecka att betala maten! wäää. Dock fick jag lov att köpa två färgglada t-shirtar på JC i helgen som ska liva upp mig i höstmörkret.
Om jag överlever veckan som kommer överlever jag allt. 5 stängingar på en vecka + en öppning. Jag kommer ha vänt om dygnet totalt, missar en lektion i skolan, kommer inte hinna att varken plugga eller träna. Vill gråta när jag tänker på veckan som kommer..
Snygga eller inte ? Är väldigt sugen :)
POWERSTRIP
Hejsan alla glada!
Idag har jag jobbat ! Käkat den sista hallonpajen ( kampanjen är slut ) men även välkomnat chokladmoussen! :) Till lunch käkade jag en tonfiskburk! Dock stank det på Max sen haha. Sedan har jag varit och testat på Powerstrip på Må bättre idag! Sjuktkul men svårt och jag var stel som en pinne. Min fot är ju helt handikappad också så sexig var jag defenitivt inte. Nu har jag precis kommit hem från Pattes nya restaurang på Järlinden! SKITGOD mat, rekommenderar stark ;) 1 2 3 4 5 toasters. Trevlig personal också som serverar en vid bordet haha !
Juste köpte en ny tröja idag! Fick lov att trösta mig själv nu när min fot är knas. Insåg också att jag hade två feta blåsor på båda lilltårna som var stora som köttbullar. Dom hade varit där ett bra tag såg det ut som eftersom jag fick klippa bort skinnet?! Så på stan köpte jag även en fotfil och fotkräm! När jag kom hem tåg jag århundradets första fotbad och det var riktigt skönt :)
NORMAL DAY
Hej! Skön dag har det varit idag. Vaknade och käkade frulle, tog ett ägg för ovanlighetens skull och jag var mätt enda till lunch! Helt otroligt. Åkte till skolan på två lektioner, hann käka lunch med Ronja på Kompis! Yummie yummie. Vi insåg att när alla andra micrade sin mat på skolan så var vi lyxstudenter på kupolen haha :) Åkte hem och lagade mat , gjorde egen panerad rödspätta med kokt poatis! Stolt över mig själv som lyckades avancera :) Och nu har jag väl pluggat i ca en timme. Ska snart se nya Sons of anarchy! En kort sammanfattning om dagens bravader!
JO HUR KUNDE JAG GLÖMMA ATT JAG SETT KUNGEN? Jag och Ronja är med på webb-tv DD när vi kikar när han kommer ut från högskolan haha ;)
Ph1 ,the man Ph2, Bobban är med och pluggar Ph3, Min mat!
OHH VAD BRA DET KÄNNS
Jag har precis kommit hem från Må bättre! Jag har nu blivit inskriven och ska snart gå på mitt första träningspass. Eftersom foten är cp blir det att gymma! Jag måste säga att jag fick ett otroligt positivt intryck redan när jag klev in genom dörren. I veckan ska jag få instruktioner av PT och det kommer nog bli jättebra! Jag ska även passa på att få massage och personlig kostrådgivning. Allting känns så bra nu! Jag och Micke har slagit vad om vem som kommer vara mest fit i vinter också , så nu gäller det att ligga i förfullt! :) Ska nog till veckan kika på lite nya träningskläder också :)
Efter gymmet ska jag åka och handla väääldigt hälsosam mat haha! ( jag vet hur jag låter men just nu är jag lyrisk och måste få vara det )
1,4
Igår sprang jag , Alice och Sanna 1,4 mil!!! Helt jävla otroligt, vi alla fick nya rekord! Alice drog nog största eftersom hon inte sprungit mer än 6 km innan! wohoo. Men nu vet jag att vi kommer klara göteborgsvarvet! Det känns så himla bra. Idag har jag dock ont i ena knät och lite i ena foten. Så jag ska nog ta det lugnt med löpningen ett tag och köra på Må bättre nu :)
Bara för att jag har ont i knät ska jag ut och Powerwalka med CJ innan jag sätter mig med alla studier haha ;)
LÖRDAG
Hej hopp gummisnopp!
Gårkvällen bjöds på lite fekke med David som fyllde 20 bast! En intressant kväll! :) Mitt huvud ville dock sprängas av huvudvärk men efter en god natts sömn var jag back on track! Det läskigaste var nog när jag och Alice gick från hoppbackarna ?!?! ner på stan själva i mörkret utan lampor. Det kom även läskiga bilar som körde fram och tillbaka längs vägen som gjorde att vi ställde oss i diket och såg ut som två fån/älgar! Måste ha varit en intressant syn för dom som satt i bilen haha!
Idag har det endast varit en seg dag! Imorgon är det skola igen och jag är typ döstressad över plugget. Tänker inte skriva mer om det nu :) Men imorgon kväll ska jag Sanna , Alice ( patte? ) försöka ta oss runt Varpan! Det kallar jag för en utmaning, man får hoppas på att vi kommer hem innan det blir mörkt bara haha ;)
BLOND
Hej! Ligger här med ond hårbotten! ajajajajajaj vad ont det gjorde hos frisören idag.. Alltså att göra slingor i hätta är typ lika med att bli pickad i hårbotten med en nål och hammare! jag och Martin kom överens om att nästa gång blir det färgning av hela håret. Det roliga var att han hade den värsta skadeglädjen jag någonsin varit med om, han skrattade så han grinade när jag hade så ont medans jag grinde av smärta haha.. Men fyra timmar senare är mitt hår nytt och fräsht igen! Tror jag har kortare hår än förra gången och jag gillar det :)
Jag fick även med mig två produkter hem som inte heller var så billiga men men.. Först silverschampoo som är ett måste för oss blonderade :) Älskar den jag köpte också, riktigt bra till skillnad från Björn Axens.. Jag fick även med mig världens bästa torrschampoo! Jag har haft det flera gånger innan men det är så dyrt att köpa! 150 pix, men jag lovar att har ni testat det en gång kommer ni aldrig vilja använda det på HM någon mer gång! Man kan använda det som volymspray också och jag kan säga att volym blir det garanterat! Mirakelprodukt!
dock fel ljus på bilden! Men inga slitna toppar och utväxten är borta :)
MÅL
hej hopp! Ligger i sängen och myser lite, snart ska jag äntligen till Martin som ska få ta tag i mitt hår och förhoppningsvis göra mig snygg igen. Kosta vad det kosta vill! ( wää) . Jag har fortfarande träningsvärk i röv och baksida lår sedan träningspasset i Vika!! Men det är ju nice :) Nästa vecka taggar vi inför att springa ett varv runt varpan! Känns väldigt långt men ändå så är det bara hälften av det vi ska springa i Göteborg. Det borde ju ta runt en timme! Jag måste börja träna att springa på asfalt.. eftersom jag alltid springer i skogen :)
Mina mål :
Största målet är ju att hålla igång över vintern och inte dras med i soffliggandet! Kan bli svårt med tanke på julgodiset och alla julfilmer! men detta ska jag klara :)
Börja träna styrketräning på gymmet! Få ryggen stark igen eftersom den är svag.Plus att få lite snygga armar och röv!
Försöka hålla mitt hälsosammaliv och inte gå upp senare än halv nio som jag gjort nu på vardagarna.
Klara Göteborgsvarvet såklart!!!
RESULTAT
Hej och god morgon! Jag hade ställt klockan på åtta idag men vaknade redan vid halv åtta pigg så det var bara att hoppa upp :) Gårdagen var lika spexad med saker att göra som vanligt. Började dagen med 6km powerwalk med CJ! Det gick väl på en timme skulle jag tro, sedan for jag till jobbet och efter det hem och vidare till Vika! I Vika blev det crossfit med Sanna och Alice. Vi hade typ världens bästa utsikt över vattnet så samtidigt som det blev träning fick vi nog lite balsam för själen haha !
Sedan jag har börjat träna har jag märkt dessa resultat :
Är så mycket piggare ! från en skala 1-10 är jag nog på 8 nu och innan var jag typ på 2! Helt otroligt. Jag hade aldrig trott att jag skulle kunna vakna som idag halv åtta utav mig själv!
Min kondition har förbättrats enormt. Från att ha fått lov att stanna och gått två gånger vid en 2 km runda så kan jag springa minst 6 km utan problem. ( 6km är oftast det jag springer ). Och så klarade jag ju milen nu i somras fast mitt mål var att klara 6 km under sommaren!
Jag har gått ner 2 kilo sedan jag började springa. Nu sitter det några hemma och tänker att jag behöver väl ändå inte gå ner. Nej kanske inte men dom 2 kilorna var bara gjorda av skräpmat! På två månader i våras gick jag upp 3 kilo som inte kan ha varit hälsosamma eftersom jag inte tränade! Men nu är dom borta och jag är nöjd med mig själv :)
Sockersuget och småätandet finns knappt där längre. Småätande har jag väl aldrig haft problem med egentligen eftersom jag alltid äter riktig mat när jag är hungrig. Men sockersug det har jag då alltid haft ! Men de senaste veckorna har jag knappt tänkt ordet choklad! Lika på Max brukar jag alltid vara sugen på någonting till efterrätt men nej inte nu! Det har i alla fall blivit betydligt bättre :)
TRAINING TEAM
Hej hopp! Dagen började med plugg och sedan vidare till skolan på en lektion på 2 timmar. Helt okej! Fick dock veta en otrevlig nyhet att jag ska läsa två böcker till inom en månad.. Hm och Ikea boken det ni ;)
På kvällen var det dags för training team att ge sig ut på en jobbig men bra löptur! 6 km blev det. Efter löpningen körde vi intervall upp och ner för åsbobacken. Avslutade passet med armhävningar och plankan! Det är vad jag kallar en rejäl men grym workout! Riktigt nöjd! När jag skulle gå ur bilen efter träningspasset ville min ena vad typ dra ihop sig och jag ville skrika. Micke berätta att det är pga att jag dricker för lite vatten! yes! Så nu har jag klunkat i mig en liter :) Måste bli bättre på det där!
Nu har jag precis tagit en vårdanade hudmask jag fått av mamma som innehåller blåbär och sjögräsolja ?? Det lät ju grymt komplicerat så den borde ju funka tycker jag! Jag har redan börjat blivit sjukttorr i huden och porerna står åt alla håll! Fy ser förjävligt ut..
Nu ska jag sova klockan är 10 !!! Natti :)
ÄNTLIGEN VECKA IGEN?
Äntligen var jobbhelgen över! Dock måste jag säga att det har gått väldigt fort och det känns mer än någonsin att jag behöver pengarna jag jobbar in ;) haha! Helgen har i alla fall gått bra förutom fredagen som var dryg när jag satt mig på kontoret och insåg att det fattades över 5000 i kassorna?? hmm.. tillslut hittade jag på pengarna och fick till och med en 500 över? wtf! haha. Idag hann jag med en springtur på kvällen, blev dock inte så lång eftersom mina vrister är helt slut efter jobbet. Men 5 km får jag väl vara nöjd med :)
I veckan väntas, jobb, löpning med Sanna o Alice, skola, plugg, FRISÖREN, och maybe dampefekke :)
Dags för att ta nya tag!
YESTERDAY
Det blev en trevlig kväll igår med Carro och Oljan. Vi käkade på Olearys och det är ju alltid lika gott. Tog något nytt igår faktiskt, kycklingburgare och det var riktigt yummie! Drack vatten till maten, bra där Jennifer. Just nu ligger jag i sängen och pluggar lite företagsmatte , de ni ;) haha. Gick faktiskt upp halv nio så jag har hunnit med en del. Snart ska jag iväg till jobbet för en lång dag på jobbet! Men jag jobbar med alla mina favoriter idag så det kan ju inte bli annat en awesome!
Förövrigt är jag onöjd med min träning den här veckan, har bara hunnit träna en gång sedan i måndags :( Har verkligen inte haft tid, hoppas jag hinner med något pass i helgen!
Snygga tjejer!
Mina nya älsklingar <3333
PLING
Sikken dag! Trodde jag skulle få tid till att plugga men det fick jag tydligen inte! Först var jag med Bobban till veterinären vid tio, det blev ju självklart kaos eftersom jag skulle dit själv. Bobban vägrade gå in i byggnaden liksom, det säger ju allt? Släpade in honom och efter ett tag ropade veterinären upp honom och då var han på väg ut i stället. Det slutade med att han fick ha munkavel och lugnande! Stackars liten, han hade så ont i öronen så ingen fick titta! Heh sen kom det in en skitsnygg veterinär runt 25-30, vad hände där liksom? Ofta killar ens vill bli veterinärer och nej han var inte bög.. Efter någon timme åkte jag i alla fall där ifrån med en ledsen Bobban med rena öron och antibiotika!
Nu snart ska jag iväg för att träffa pinglorna på lite mat!
NEW BED
Haha alltså varför ska jag få grymma utgifter och vilja ha typ tusen nya saker bara för att jag har börjat plugga?..
Idag öppnade jag Ikea katalogen för första gången och blev kär i en ny säng. Vi behöver en ny säng också dels för att vi är tre i en liten säng, plus att själva madrassen har hängt med sen jag var liten. Undra hur många det är som har sovit i min säng egentligen ahah? Lät fel men ändå haha! Så nu är det bestämt att vid nästa löning ska vi köpa ny säng alltså madrass, sängstomme och hela köret :D nöjd tjej! Sedan i höst skulle jag vilja börja med "projekt hall" eftersom jag hatar min hall helt enkelt. Skitful! Men det får bli senare.
Imorgon ska jag åka upp till djursjukhuset själv med Bobban! Får hoppas att han inte biter veterinären eller pappa :)
Sängen ! hihi
W.
Idag är jag trött kan jag lova! Somnade strax efter tolv efter att jag försökt ta kontroll över min fb och hotmail igen som hade blivit hackad. Antagligen var det någon random hackare eftersom Fb spårade ipn till Göteborg! Men vem vet. Nu är fb och hotmailen mina igen som tur är! Jag är väldigt öm i benen idag och mina lilltår behöver vi inte prata om! Dom typ skaver mot den andra tån bredvid och det är inte så värst skönt..
Nu ska jag göra mig i ordning för att sedan fara vidare till skolan :)
Min önskelista just nu!
FÖRVIRRAD
Nu kan jag berätta att jag är öm i hela benen + fötter. Vid sex var jag ute med Micke och sprang intervaller,klarade faktiskt mycket längre den här gången än förra så det var ju kul med lite resultat trots att jag ville dö för att det var så ansträngande! Efter det gick jag och CJ på långpromenad, vi startade på stan, bort till gruvan, gick sedan till brits och sedan upp till hoppbackarna! Det tog ca 2,5 timme så det lär ju ha blivit en mil minst. Men nu behöver mina fötter och ben vila.
Åhhh förvirrad tjej, mitt nya träningsintresse har blivit för stort, funderar på att utbilda mig till kanske idrottlärare eller dietist? förvirrad tjej. Har mycket att fundera på..
INTERVALL
Hej! Idag gick jag upp klockan halv nio utan problem! helt fantastiskt haha. Jag som trodde att jag aldrig skulle kunna ställa om dygnet har nu mera gjort det :) Snart ska jag iväg till tandläkaren.. snälla käre gode gud gör så att jag inte har hål i tänderna!
Förövrigt så är jag ännu mer motiverad till träning just nu! Idag ska jag köra på lite jobbiga intervaller på eftermiddagen hade jag tänkt. Läste precis det här på internet :
"Om du brukar träna löpning ett par gånger i veckan eller kanske bara en gång i månaden, så kommer du märka en snabb utveckling i början som sedan stannar av. Detta gäller särskilt löparen som springer tre gånger i veckan, förutsatt att man håller samma tempo. Om man vill öka sin snabbhet och uthållighet så måste man också påfresta kroppen mycket mer. Detta gör man bra genom intervallträning. Kroppen har en försvarsmekanism som ökar syreomsättning samt musklernas styrka för att kunna stå emot en likadan påfrestning nästa gång. Om man då tränar intervall kommer kroppen göra denna sak mellan varje intervall vilket leder till väldigt bra träning.
Kom ihåg att intervaller inte är något lätt att ge sig på. Det är rekommenderat att man är van vid att springa 8 km per vecka uppdelat på max två gånger. Detta är för att det är väldigt påfrestande med intervallträning."
GÖTEBORG
Vad är det som händer ? Nu är jag, Alice och Sanna anmäla till Göteborgsvarvet den 18 maj. Det är en halvmara på 2,1 mil! Det känns faktiskt sjuktspännande och jag tror det blir en bra motivation till att hålla träningen uppe i vinter. Nu gäller det bara att börja träna riktigt ordentligt och fokusera på mitt mål! Jag tror faktiskt att jag nästa år ska försöka springa så många lopp som jag hinner och orkar med! Tjejruset, tjejmilen mm.. Bara för nöjets skull!
Det som känns extra bra är att jag vågar utmana mig själv till någonting jag inte klarar av idag men som jag kan träna mig till, det är inte något jag skulle gjort för ett halvårsedan. Jag har kommit över den mentala ribban!
EXPEDITION 1.2
Wow vilken dag! Jag, Sanna , Patricia och Alice har idag varit ute på en vandring i skogen på 1,2 mil ( typ 1,4 med det vi gick vilse hah ) Men så grymma vi är. Det var faktiskt mycket roligare än vad jag hade tänkt mig. Dock skulle jag vilja testa på något ännu tuffare nästa gång, kanske mer uppför :) Men nu vet jag ju hur det är att vandra så det är bara att köra på. När vi kom till bilen igen bestämde vi oss för att springa 2 km vid åsbo för att vara helt utpumpade! Dock hade vi med oss en brunstig envis ko som är rädd för att svettas, som vägrade springa fast hon inte var trött, men det verkade som att även hon kom runt med lite piskande från mini hitler!:)
En väldigt bra dag :)
HAIRTIME
TJING
Hej hej hej!
Jag är faktiskt på riktigt bra humör trots att jag har tråkigt! Oljan var nyss här för lite privata saker,jag passade på att få håret fixat av den blivande frisören och kan inte säga mer än att jag blev riktigt nöjd! Tack Oljan!:)
Inväntar just nu Patte som är väääääldigt seg, ikväll ska vi vidare till Sanna för lite chill! (nyktert) Eftersom vi tränar , det ni!
Måste visa mina fantastiska presenter jag fick av bästa Patricia igår! Hon vet vad en fattig student behöver ;)! tack älskling!
