Walk walk
Ja nu har vi smygstartat det nya hälsosamma livet. No more candy och mindre och nyttigare portioner. Godiset blir nog inte så svårt eftersom jag inte äter godis och sånt så ofta men att ta bort alla goda såser till maten blir svårare. Men igår googlade jag på lite nyttiga såser och maträtter med mindre kalorier och mycket protein och jag hittade faktiskt på en hel del spännande saker. Tänkte jag kan ju visa här om det är något jag verkligen tycker om! Vi ska även börja gå 1 timmes promenader nu så ofta som möjligt och vi gick första i går i lagomt snabb takt! Så nu ska vi försöka gå ännu snabbare :)
Kommentarer
Postat av: Emma :)
eftersom jag använder runkeeper en hel del så är ett tips att ställa om inställningarna till km/h och speed på "pace/speed" :)
En bra PW takt som man blir riktigt svettig av är ca 7km/h ;)
Svar:
jennifer lundgren
Trackback
