jenniferluu

För er som missat, eller ja jag har väl inte skrivit det på bloggen än så är det nu mer hårdkörning på träning och matfronten här hemma :) Igår rensade vi kylskåpet och inhandlade massa kyckling,lax och grönsaker. Idag har jag även gjort en av mina bättre löppass. Micke satt på cykeln medan jag sprang bredvid haha! Sprang i alla fall 1,5 km uppvärmning, sedan 80% av max fart 30 sekunder, varvat med 30 sekunder jogg i bra hastighet. Riktigt jävla jobbigt! Efter det så sprang jag backintervaller, 100 % max fart i 20 sekunder uppför och 30 sekunders jogg ner. Sammanlagt blev det totalt 6 km!  Feels good :)Imorgon ska jag även testa Nils nya mokafjong som mäter kroppsfettet , spännande :)