jenniferluu

Käkade supergod mat idag . Rotfrukter i ugn med kotlett mmmmm. Jag älskar mat haha ! 

 

Efter det var det dags för träningstorsdag med bästa brudarna! Idag körde vi på rygg och biceps så jag hoppas de har träningsvärk imorgon. Vi käkade även på Piacetto efteråt som jag inte gjort på år och dar , lika gott som vanligt var det. Vi hann även med en runda på stan.

 

Nu har jag tagit en fika med Maria som är i stan över helgen. Myspys var det och kul att catsha up! :) Nu väntar jag på att Micke ska bli klar på gymmet så vi kan åka och handla .. hatar att handla men skönt när det är gjort!

Åh jag vill ha allt på bilden! Då menar jag allt. Fasiken vad mycket saker det är jag vill ha nu! Vill verkligen ha väskan från glitter och samtidigt är jag kär i tigerklänningen, men den är slut!! snyft :( Älskar även en orange kofta på HM. Gud ge mig mera pengar! :)

Åh hej igen! Måste bara skriva att idag tog jag äntligen 50 kg i bänkpress. Jag hade för ett halvårsedan aldrig i hela mitt liv ens trott att det är möjligt. Det är det här som är så jäkla kul med träning, när man slår ett mål man aldrig trott man skulle klara :) Superkul i alla fall! Jag hade dock aldrig klarat det utan Micke och Nils som driver på mig, till vansinne ibland också för den delen ;)

 

Imorgon ska jag fortsätta njuta av mina tre lediga dagar. Jag ska även försöka mig på en löprunda i finvädret. Måste ju faktiskt sätta igång på allvar nu, hujeda mig! Nu ska jag nog kika på ett How I met your mother avsnitt innan jag lägger mig, Robin är helt klart min idol! Så jäkla kul.

 

Såååå jäkla skönt att sista uppgiften i sista kursen är klar! Nu är jag ledig en hel vecka från skolan till sista två kurserna den här terminen börjar. Så NICE! Så nu ska jag leva livet den här veckan utan att ha dåligt samvete över att jag borde pluggat eller nåt sånt hihi. I helgen kommer dessutom Sanna till stan, kommer bli superkul eftersom jag inte hann träffa henne alls förra gången hon var här. Ja livet är på topp! Ja och löning och sol idag!

 

Det här har varit den skönaste helgen på länge! Efter tentan i fredags har jag verkligen fått vila ut, utan att ha någonting speciellt att göra. Sååå skönt! Skönare blir det efter tisdag då sista uppgiften i andra kursen är klar. Då är jag ledig i en hel vecka från skolan, tjiihoo! Välbehövligt :) Så ikväll har jag suttit och målat min butik hehe..

 

Idag gick vi upp halv nio och gick till Nils för att mäta vår fettprocent. Min hade minskat, jag är så glad! Förra sommaren tror jag det var vi mätte och då hade jag 26% och nu hade jag 23%, klassas nu mer som fitness haha ;) Kul med tanke på att jag gått upp i vikt! Jag säger det till alla som tränar där ute, sätt upp mål!! Jag har mina på kylskåpet och har ett datum då jag ska nått för demål och sedan huvudmål! Det är så jäkla kul att se sig själv utvecklas och slå sina mål, det är de som håller motivationen uppe! Imorgon har jag vilodag, tack och lov. Är helt slut efter igår och idag.

 

Mina nya söta skor jag köpte i helgen :)

Nu på kvällen har jag kört ett benpass. Testade att köra så många squats jag orkar på 50 kg på tio minuter. Jag klarade 91 så jag får väl vara rätt så nöjd :) var helt slut efter det kan jag lova! Efter ben gick vi på löpbandet under tiden vi tittade på gladiatorerna! Snacka om många steg till stegräknartävlingen ;) riktig fitnesslördag trots ätardag :)

Alltså upplägget på tallriken är väl inte direkt Masterchef , men hur lägger man upp en korv snyggt då ;)

Nu jobb!

Nej fy fan känner inte alls för att plugga nå mer idag. Ändå känner jag att jag måste gå igenom mina papper ännu en gång, blev inte så mycket plugg nu på eftermiddagen och kvällen. Körde bröst idag på gymmet och bänken gick väl inge vidare tyckte jag. Körde även med hantlar 16 kg så uppgraderade mig från mina annars 14 kilos vilket var bra! :)

 

ja jag har egentligen ingenting att skriva, skriver här för att skippa plugga haha ;) Nej lär sätta fart nu eftersom jag jobbar imorgon, dagen innan tenta tjohej! ..

Tjing! Ligger just nu i min sköna säng och känner mig rätt utpumpad. Blev en spontanare till gymmet för lite spinning och löpning. En halvtimme vardera. Nöjd tjej och jag fick mina steg till stegtävlingen. Cyklade allt vad jag hade för att få så bra tid som möjligt på en mil, kul att utmana sig själv. Jag är även med i en utmaningsgrupp på fb nu, så nu jävlar ska det tävlas och peppas. Ja jag la ut min spinningtid och Nils slog den med fyra minuter, men jag är inte bitter för det ;) Nu har ju jag i stället något att slå.

 

Jag blev så sjukt motiverad till att laga något nytt och fräscht i matväg när jag kikade på Anna Skipper. Jag köpte cornkorv jag tänkte testa imorgon om jag hinner. Jasmine som tipsa så jag hoppas jag tycker om det. Men jag älskar att prova nya saker så det ska nog inte bli något problem med de rätta tillbehören ;)

 

 Den 1 april har jag satt ett nytt datum för att börja äta ännu nyttigare och bättre storlek på portionerna. Jag äter fortfarande rätt stora portioner för jag är jämt hungrig. Men jag ska bli bättre på att få i mig mellamål mellan måltiderna och äta mer grönt så blir det nog inga problem. Jag brukar aldrig skriva om vikt och mått här för ja jag vet inte, jag gillar det bara inte. Men lite kul är att när jag träffade Micke vägde jag 49 kilo! Nu fyra år senare , varav två år bra träning och mycket mat väger jag prick 56 kilo. Visst ändras kroppen ju äldre man blir men jag har alltid haft svårt att gå upp i vikt och extra kul är det ju att det är hälsosamma kilon eller rättare sagt muskler.  Ja jag är stolt och det ska man vara när man gör något man mår bra av!

 

En annan sak jag inte heller tänkt skriva är en kommentar jag fick häromdagen. X sa Jävlar vad duktig du är på chins och pullups och att du faktiskt tar 10 kg extra. Y säger då ja men hon väger ju ingenting heller. Alltså typisk svenne- kommentar, kan inte glädjas för andras skull, varför inte bara vara tyst eller berömma?. Nu tar jag inte åt mig men det är lite komiskt att man alltid kan klanka ner på folk som tränar eller är smala. Jag menar jag har slitit som sjutton för att ens kunna göra 1 ynka chins! Tränade varje dag under hösten hemma och nu gör jag 9 stycken. BE PROUD!

 

Äntligen ligger jag i min säng!! Dagen har spenderats på jobbet, så jag har väl egentligen inte allt för mycket att skriva om. Hade kul som vanligt på jobbet. Ett nytt prank som försegår på jobbet är att gå fram bakifrån på en kollega och säga "ursäkta" , kollegan vänder sig då om och säger ja i den finaste och vänligaste tonen för att låta trevlig haha! Ja för att de tror att det är en kund. Azra körde den på mig tio gånger i går och det var så jävla jobbigt så jag fick lov att ge igen idag på Johan och Erik i stället. Hahah så himla kul att se deras miner haha. Riktigt låg humor ;)

 

Körde även ett halvdant legday-pass när jag kom hem. Jag var helt slut efter mina squats så kunde inte göra mer än två till övningar. Körde dock ett riktigt bra ass-pass så förhoppningsvis har jag träningsvärk imorgon.

 

Kvällen avslutades med värdlens godaste och enklaste mat. Ska lägga ut det imorgon om jag kommer ihåg :) Kikade även på 3 avsnittet av Vikings och det är så grymt bra! Tycker faktiskt att säsong 2 ( som går nu ) verkar bli ännu bättre än första säsongen. Sen är det ju inte lång tid kvar tills Game of thrones börjar wieee. Världens bästa serie. Så kika på Vikings, Game of thrones ( hoppas alla sett de senaste säsongerna dock, skandal annars) och Sleepy Hollow som är en ny favorit :)

 

Stressad tjej här. Jobbar ju hela helgen så hinner inte alls plugga inför tentan.. ! 

Som tur är har jag haft roliga dagar på jobbet. Igår stod jag i kassan och en kund fråga om jag hade butangas. Det var slut i kassan så jag ropade på Johan och frågade om han kunde hämta gas. Han såg helt oförstående ut och sa "gas?" . Jag svarade " ja inte din egen gas Johan utan butangas" . Haha ja det flög bara ur mig och Johans ansikte ändrade färg , men kunden tyckte iaf det var kul ;) så hans nya namn är nu fart-boy ! 

Igår kikade vi på gladiatorerna här hemma. Det var kul! Efter programmet drog vi till gymmet för lite kardio (!!) ja det var Nils idé. Vi tävlar ju så tanken på att han är och tränar och inte vi funkar ju inte. Så jag körde en halvtimme på cykeln och en halvtimme på löpbandet. Det bidrog ju även till att jag hamna på tredje plats i stegräknartävlingen. Erik cyklade fram och tillbaka till jobbet igår , så jag vill inte veta hur många steg han fick!! 

hej o hå!

Sitter just nu i sängen och försöker läsa igenom fler kapitel till tentan jag har nästa vecka. Det går sakta men säkert framåt. Mitt flyt i skolan går för tillfället inte bra alltså haha. Förra veckan hade jag helt glömt bort att göra en uppgift och såklart inte skickat in den. Alltså hur kan man ens glömma bort en uppgift? Som tur var löste det sig. Igår upptäckte jag att jag inte anmält mig till tentan (!!) Så nu har jag fått ringa till en tant som hjälpt mig anmäla mig. Jag förstår inte hur mitt minne bara försvunnit sådär eller om jag veeerkligen behöver "sommarlov" haha. Kanske var bra att få ett wake up call.

 

Ja nu tänkte jag ta en 20 mins paus och titta på nya avsnittet av Honey Boo boo. Därefter blir det en sista tids plugg innan Micke kommer hem. Ja för jag kan inte koncentrera mig när han är hemma.

 

Har ni förövrigt inget att titta på rekommenderar jag att ni kikar på senaste avsnittet av lyxfällan som gick igår. Det är en exakt beskrivning på hur min mardöm ser ut. Det är i alla fall ett par som är 19 respektive 20 år. De väntar barn (!!) redan där vill man ju dö. De har skulder och kan inte ens betala hyran, killen som är årets egoist har tagit sms-lån i smyg haha. Jaaa se det ni lär inte bli besvikna! De borde visa det avsnittet i skolan så eleverna får se hur man inte vill ha det ;)

 

 

 

Ett av våra samtalsämnen är vs dofter, så nu tänkte jag visa mina body splash. Och ja Jasmine jag hade tydligen secret craving haha ;) så du får lukta på den någon dag! Älskar förövrigt allihop! :)  

Hej hej!

Lite dålig update men jag har haft så jääävla ont i magen, så igår trodde jag att jag skulle dö haha. Vet faktiskt inte varför jag har haft så jäkla ont, men jag tänker aldrig mer stoppa i mig kebab eller annat trams i magen. ( säger jag nu ja ) Idag mår magen som tur är lite bättre och jag har precis kommit hem från en promenad, skönt! Det är riktigt jäkla svårt att sitta inne och plugga inför tenta när man bara vill vara ute i det fina vädret.

 

Ja förutom plugg ska jag försöka ta mig till gymmet idag, trots att min energi är på noll. Men känner jag mig själv kommer jag bli alldeles för rastlös för att sitta inne , som jag gjorde hela dagen igår (!!) fy fan. Eller rättare sagt låg ner haha. Måste bara nämna några ord om stegräknartävlingen som pågår också. Det är faktiskt riktigt kul att se hur många steg man tar per dag. Det är extra kul när alla på jobbet är så otroligt tävlingsinriktade också. Själv ligger jag 3a i mitt lag och då har jag kört på som bara den. Men jag har ju eliten i mitt lag också, Erik har vunnit SM guld i triathlon!! Helt galet , men då känns det rätt okej att han ligger etta också ;)

 

 

Aja! Idag har jag i alla fall varit helt slut. Sov skitdåligt i natt för jag åt kebab till kvällsmat.. Min mage tål inte fett helt enkelt. Drygt. Skulle köra ett test med grabbarna på gymmet men min mage kände inte för det så jag cyklade i stället och hoppade hopprep :) Det var riktigt kul att kolla på killarna i alla fall för de var helt slut haha. Då menar jag slut!

 

Vi har även vandrat lite i skogen med Bobby idag. Man blir så glad när man ser att han är glad. Plus att det känns som lite balsam för själen att vandra i skogen ;) ( ja jag börjar bli gammal haha). Jag har även lagat mat för halva veckan så vi slipper laga när vi kommer hem från jobbet. Så skönt. Nu på kvällen har jag tagit en 4 kms promenad för att bättre på stegen till stegräknartävlingen.

 

Nu blir det dusch och insmörjning av VS all in!

 

Wiiiee vilken bra helg jag haft ( hittills och då är det ju söndag imorgon med ). Så jäkla skönt att vara ledig. Både idag och igår har jag kört dubbelpass på gymmet. Först cyklat en timme (!!) för att få massa steg till stegräknartävlingen och sedan gymmat.

 

Idag hade jag frukostdate med Ewa på Ikea. Så jäkla gott med pannkakor och bacon till frulle haha. Riktigt kul att träffa Ewa också. Vi hann såklart dra en shopping också. Jag handlade nya träningstights, lööööv them! riktigt nöjd med dom. Bild längre ner. Åkte även förbi papsen som varit i USA och gissa hur glad jag blev när jag fått Victoria secret body lotions, showergel,body splash mm.. Hade aldrig kunnat tro att jag skulle få så mycket. Min nya favoritdoft är Sheer love! Den slår Love spell med hästlängder! mmmm Luktar så gott just nu. Fick även två par nya skor jag är kär i , men dom får ni se senare.

 

Nu på kvällen har jag cyklat en 30 min innan benpasset. Tog 3x5 80 kg i squats och det gick faktiskt riktigt bra. Vi körde även stationer med olika magövningar som vi även gjorde igår och fyyy fan vad jobbigt det är. Galet! Men jag är glad att vi alla kommit igång med magen tillsammans.

 

( Ätardag idag, det funkar faktiskt att äta skit en gång i veckan, då ser man extra mycket fram emot det )

 

( På bilden ser ni mina nya snygga förvaringslådor från Classe, två stycken för 79 kronor om ni är medlemmar. Älskar dom! Vi kommer få in en hel drösmed zebraprylar nu till våren. Så ja mitt hem kommer nog se ut som en vandrande zebra snart )

Härmed ska jag rätta min felaktiga information i förra inlägget. En semla kan visst innehålla hela 500 kcal och inte 370 som jag skrev. Detta beror givetvis på hur stor semla man ätit.. men ja då var det några mil på cykeln som fattades för att förbränna den. Jag fick även lov att titta upp hur många kalorier ett "vanligt" mål på Max innehåller. Ja vissa människor äter faktiskt såhär mycket som jag räknar upp nu. Grand delux cheese and bacon med plusmeny, stor chili cheese och beadipp innehåller totalt = 2246 kalorier. Alltså mer än ett dagsintag för en tjej. Åter igen vill jag påpeka att ett mål på Max eller donken är ju inte det enda man äter på en dag. Ja jag vill inte verka viktig och duktig när jag skriver det här, för alla som känner mig vet att jag löööv food och speciellt skitmat på Max och Donken. Men jag tycker det är intressant när man faktiskt börjar jämföra med hur mycket motion som krävs för att förbränna ett mål man lätt stoppar i sig. Ja kanske inte det jag nyss nämde men nog är jag nära när jag väl käkat där ;) haha..

 

Äter man däremot Delifresh kycklingburgarmål på Max blir det totalt 410 kalorier! ( burgaren 400 och salladen 10 kalorier ) AMAZING haha ;)

 

Ja nu vill ni nog spy på mig och mina kalorier :) Natti natti!

 Så här stel är jag!!

Nu ska jag kanske dra mig upp för lite frukost :) tjing ha en bra dag!