jenniferluu

Jag får ofta frågan "hur mycket äter du egentligen varje dag", ja jag äter när jag är hungrig. Nä men jag vet att mat gör STOR skillnad i ens träningsresultat. Förra året på julen tog jag personligt rekord i knäböj eller ja i alla övningar och det var även då jag käkade som mest, vägde som mest och fick bäst tryck på gymmet. Så var inte rädda för att käka mat :) När jag träffade Micke vägde jag tex 49 kilo och hade gjort det i flera år. Jag var även en sån som sa " nej jag har svårt för att gå upp i vikt" Idag vet jag att det är bullshit. Jag kan omöjligt ha ätit så mycket kalorier som jag behövde. Eller jag vet att jag inte gjorde det, mina portioner nu är betydligt större och jag äter betydligt oftare, alltid hungrig. Men det har varit kämpigt, jag har verkligen pressat i mig mat för att få i mig så mycket som möjligt, ett tips kan vara att öka portionerna varje gång lite i taget så man inte blir äcklad :)( obs nu är 49 kilo för mig litet det behöver kanske inte vara litet för någon annan ). Lika med dom som säger att dom inte kan gå ner i vikt, allting handlar om vad man stoppar i sig och hur mycket man förbränner, så enkelt är det.Idag väger jag 57 strålande kilon som jag till en början var livrädd för men nu älskar jag det, stark och har aldrig mått bättre. Det är ju givetvis "hälsosamma" kilon eftersom jag tränat mig till dom. Vad jag vill säga med det här inlägget är att mat är A och O i träning, oavsett om man vill gå upp i vikt eller gå ner. Så älska mat!!!!!!!!!!!!

 

Annars har jag en utmaning som jag inte ens vill skriva om för då är den på riktigt. Men Micke ( ja vi pratar nu o tränar ibland ) har fixat så jag ska få gå och träna teknik med en som har tävlat i styrkelyfting. Själv blir jag så nervös när jag tänker på det så jag vill darra haha. Jag får ta mig en funderare, det hela handlar om jag ska tävla i framtiden vilket jag också blir spyfärdig av haha. Men jag har ju tydligen någon slags talang jag inte själv ser, men det hade varit kul att får göra något utanför ens konfortzon!..