Stress
Åh vilken jobbig dag. Åkte till skolan imorse för att tentaplugga med mina klassisar men började må så jäkla dåligt så fick åka hem efter en timme. Haft feber och ont i halsen hela dagen.. Micke ligger såklart och är sjuk också så det är sjukstuga här hemma. Inte kul med tanke på att jag har tenta imorgon. Får hoppas på att jag kan åka dit och göra mitt bästa utan blackout! Nu blir det sängen!
Skulle inte tacka nej till mysfrukost :)
PLUGG
Tjing!
Jag håller för tillfället på att göra allt som inte heter plugga haha. Jag och Jasmine satt iaf på högskolan vid tio och försökte oss på seminarieuppgiften, vi gav upp men tar nya tag på torsdag haha :) Snälla Jasmine gav mig även en försenad födelsedagspresent på bussen, blev så glad så nu kommer jag bara att hålla på med mina nya saker i stället för att plugga haha :) Supernöjd så nu ska naglarna bli vårfina! Jag tog även fingrarna ur rumpan och beställde en byxdress och crop top från australien idag. Dyrt men jag har tittat på det så himla länge så jag känner mig värd det haha ;) Eller ja jag hoppas köpet gick igenom eftersom datorn hakade upp sig haha, återstår att se!
Nu ska jag försöka plugga och vänta på att min älskling ska komma hem från jobbet för då blir det Game of thrones! yeey
HISS O DISS
Diss
- Sitter hemma fast jag blivit bjuden på tjejkväll för jag måste plugga.. jobbar dock imorgon också
- Är äckligt mätt
- Så trött på människor som ska sitta och tycka synd om sig själva
Hiss
- Sommar och utomlands snart
- Sommar
- Positiva och glada vänner
- Grillat
Något gott
Tjing! Gjorde lite proteinpudding till efterrätt med grädde och bär. Såklart blev det mycket godare med grädde haha .. Tog även en promenad med Patricia, såklart fick vi en påtänd pundare efter oss utanför Hemköp haha. Helt galet vad mycket frågor den snubben kunde fråga. Nu ska jag kika klart på super size me haha innan sovdags och jobb imorgon. Trodde jag skulle bli sugen men blev faktiskt riktigt äcklad och läskigt vad det kan göra med kroppen!
Fredag
Tjing!
Ligger i sängen och är sjukttrött. Sov halvdant i natt och vaknade och var rädd för spöken haha. Bra där! Vid nio satt jag på plats på högskolan och pluggade inför tentan med Sandra. Det går sakta men säkert framåt men känner samtidigt att jag inte kan nånting! Ber till gudarna att jag kommer klara tentan med tanke på att jag dessutom jobbar hela helgen. På eftermiddagen kommer mamsen och Bubba hit , ska visa mina kock-kunskaper och göra tacos haha. Blir gott :) får se vad resten av kvällen har att erbjuda .
Torsdag
Hej hopp!
Idag har jag tränat med tjejerna på Må bättre. Vi körde lite bröst och tricepspass, gött. Vi skulle även försöka oss på en fin övning men det gick åt helvete haha. Bättre lycka nästa gång! Nu på kvällen har jag sprungit med mamsen och Anders, det var 100 gånger drygare idag än i förrgår men vi kom ju runt och det är huvudsaken :)Bättre med träning än ingen träning! Nu sitter jag ensam med bobby i soffan och ska snart lägga mig och sova. Micke är borta hela helgen så det blir superensamt men jag jobbar hela helgen och har tenta runt hörnet så jag ska nog kunna hålla mig sysselsatt haha..
Torsdag
Hej hej!
Igår försökte jag mest plugga och självklart tränade jag också. Trodde jag skulle vakna orörlig efter Nils bicepspass men det verkar lugnt. Säger jag nu så är jag död till kvällen haha :) från att jag skulle gå från biblioteket igår hem hann jag även köpa ny ansiktskräm och ett par vita jeans. Jag som alltid varit skeptiskt mot just vita jeans är nu kär i dom haha.
Nu ska jag försöka plugga klart innan tjejerna kommer för träningstorsdag! Wiiee!
Huh
Fy vad deprimerad jag blev efter att tittat på Teen mom 3. Inte tittat på det programmet på flera år och nu såg jag att det fanns på Via play så då fick jag ju bara lov att kika. Ja jag vet egentligen inte vad jag ska skriva om det mer än att det är så sorgligt. Programmet måste ju vara upbyggt för att skrämma bort ungdomar från att skaffa barn, vilket är rätt ( tycker jag ). Ingen av papporna i Teen mom 3 hade där att göra. Plus att de drar fram de värsta sidorna hos tjejerna, vilket tjejerna sedan får skit för. åhhh. exempel så ni förstår är när killen inte städat eller hjälper till hemma, då får tjejen skit för det för att hon enligt honom har en negativ attityd och bara tjatar på honom. Men hallååååå är de helt jävla korkade eller. Haha jag förstår er om ni tycker jag blir knäpp och överreagerar men det är sjukt hur dumma i huvudet killarna är. ###
ja nu har jag avreagerat mig!
Äntligen!!
Åh vad glad jag är! Äntligen har vi fått svar och vi kommer att få lägenheten vi kikade på. Dock kommer vi inte flytta in förrän första augusti.. Hur jag ska kunna vänta så länge blir definitivt en utmaning haha ;) Juste vet inte om jag skrev det men lägenheten ligger typ två meter från där vi bor nu haha. Men man går in från Holmgatan. Så gissa om jag är besatt av Ikea.se och Mio.se nu haha. Men jävlar vad dyrt det ska vara med en soffa. Blir så matt! Nu vill jag ju verkligen ha en stor och skön soffa som man vill ha en längre tid framöver. De som är något att ha ligger på minst 10 000 och uppåt huhu.. Får jobba mycket i sommar haha ;) Ja nu lever jag på ett lyckorus hihi!
Bra kväll förövrigt men löpning med mamsen, blev nästan 6,5 km i skogen, fantastiskt bra väder. Vuxet att skriva fantastiskt haha. Grillade även lite i finvädret och nu väntar jag på att Biggest loser ska börja så jag kan göra en shake med bär mmmmm!
Tisdag
Jag känner mig helt dagvild alltså, varit ledig så himla länge från skolan så man vet knappt ut eller in :) Galet jäkla skönt har det i alla fall varit. Jobbade dock ett kortpass på lördagen men det gjorde ju inget. I helgen har jag i alla fall levt mitt optimala lyxliv om jag får säga det själv. Först blivit bjuden på mat här och där och även gjort egen god mat , tränat två gånger varje dag, ett kardio och ett gympass. Jag gillar våra gladiatorer-kvällar då vi först cyklar 45 min och sedan går/springer 45 min framför just gladiatorerna på tv. Sen galet fint väder på det är ju pricken över i:et. Nu lär jag vakna upp till verkligheten igen eftersom det ligger en tenta väntandes på mig runt hörnet. Älskar mig själv att jag inte öppnade boken en endaste gång under min ledighet :) Det är som vanligt med min planering. Det får helt enkelt bli hårdplugg de närmaste dagarna.
Ja idag klev jag upp åtta för att lämna in bilen på verkstad. Jag gick sedan från Ingarvet och hem i det fina morgonvädret. Nu sitter jag i sängen och försöker plugga lite. Vill dock bara sätta mig på altan med en shake i handen och sola haha. Kanske kan plugga lite på altan senare om jag inte bränner ihjäl mig haha. Nej jag ska sätta igång nu så jag kan träna utan panik över plugget ikväll :)
Inte långt kvar till finalen av magrutetävlingen! En bit på väg iaf :)
Fin kväll
Hej o hopp! Tänkte bara skriva att jag invigt altanen för i år med lite grillning. Det är verkligen Sjuktgott med grillat. Om vi flyttar snart måste jag definitivt passa på att använda altanen till max. Vi satt faktiskt ute tills åtta då solen gick ner så det har varit riktigt fint väder. Imorgon ska vi försöka gå upp i tid och gå en pw till hoppbackarna, får se hur det blir med det ;) natti
Jag vann!!!
Ja hihi jag hitta sista påskägget på Må bättre haha :D så nöjd!
Så jäkla nice!
Alltså herregud vad bra present jag fått! Fick en mix and go av moster i födelsedagspresent. Hur jäkla nice som helst, speciellt att det ingår två stycken bägare , så nu sitter jag och Micke med en varsin. :) jag har länge kikat på en men varit osäker på om jag kommer använda den eller vad jag ska göra. Men nu har jag kört den 24/7 i ett dygn och jag älskar den!
Nu har jag kört med : mjölk , proteinpulver (choklad) , fryst mango ,apelsin och frysta hallon! Det är extra gott att drinken blir så fluffig! Och perfekt att ta med sig överallt :D rekommenderar starkt! Tror de har extrapris på den på Elgiganten nu :)
Ett tips!
För en vecka sedan köpte jag ( eller min snälla mamma köpte ) nya oralbs tandkräm 3D white till mig. Jag har länge tänkt köpa ny tandblekning eftersom det är snart ett årsedan jag blekte sist, men jag har varit lite snål... Men det jag vill komma till är att tandkrämen verkligen är skitbra! Ser redan resultat och känner mig riktigt fräsch igen. Kostar ca 45 kronor! Och titta så ni köper med 3D effekt om ni vill testa ;)
1 2 3 4 5 toasters av fem möjliga ;)
Bilden är snodd från Google!
Onsdag
Hej!
Idag har jag varit i skolan för sista lektionerna i metodkursen. Så nu är det bara en massa plugg inför tentan om två veckor. Vi har även varit och kikat på lägenhet och den här blir det :D om vi får den men det borde inte vara omöjligt. Ja det där med att flytta från stan gick ju åt pipan haha , kommer bo mitt i smeten nu! Inte jättestor tvåa men nyrenoverad vilket gillas :)
Nu på kvällen har jag kört lite bröst och biceps samt sprungit i en timme på bandet (!!) drygt men kul att komma igång :)
Nu ska vi kolla på real vs Barcelona!
Tjing
Inte mycket till inlägg idag. Började skolan åtta (!!) fy fan vas tidigt. Vaknade såklart 20 min innan bussen gick så hade skapligt med panik. Sista lektionen slutade tre och efter det for jag hem och napade lite halvdåligt. Efter det var det bara att sätta sig på bussen tillbaka till Borlänge för lite body combat med tjejerna. Kul inte kört det på evigheter :)
Imorgon är det skola igen och efter skolan ska vi kika på en ny lägenhet :D kul!!!
Snap från Bobby , han ville visa upp min fina finne på näsan :)
Monday
Idag har jag o några tjejer från klassen pluggat i skolan, tror det blev nästan fyra timmar, men tiden går fort när man har roligt ;) Det känns bra att jag förhoppningsvis satt igång i tid den här gången. Imorgon blir det mer plugg och lektioner i skolan.
Nu på kvällen har jag tagit ett helt okej benpass. Jag körde 75kg squats fulldjupa för att bli extra stark. Jag vill ju snart kunna göra en 95 eller 100 kg i squats. Men jag är så sjuktfeg för den vikten ( 100 ), blir nervös och får samtidigt fjärilar i magen haha. Eric skulle maxa förra veckan och när han var nere i squaten kom han inte upp så Micke fick rädda honom, ja det är min mardröm att man får panik och tror man ska dö haha ;) Men jag funderar på att testa i helgen när jag vilat ut och ätit ordentligt!
Nu väntar jag på att BL ska börja!! P.s såg galnaste avsnittet någonsin av GOT idag!! ( Alice !)
Maria är galet stark!! och killarna försökte sig också på den klassiska pyramiden ;)
New Hair
I fredags var det äntligen min tur att få gå till frissan. Denna gång blev jag blond och en aningen kortare i håret. Det är jäkligt ovant iaf att ha så här blont hår igen. Men jag ska väl vänja mig :) Såhär såg jag i alla fall ut efter Martin tagit hand om mitt hår! :)
Tjeeenare!
Hej redan tillbaka! Jag ska försöka köra på som vanligt utan att få spel över tråkiga inlägg och ångest över bilderna ( kvalitén ) haha.
Här kommer recept på en god och enkel muskelmat jag snodde ihop till lunch idag. Ja förvänta er en riktigt masterchef-rätt.
Det ni behöver är Tonfisk på burk, Kesella, Röd pesto ( jag körde med paprikasmak ) , Kryddor, Fullkornspasta, Avocado och Tomater. Ev Sambal oelek.
Gör såhär: Blanda Kesella med peston. Rör sedan ner tonfisk och krydda efter smak och tillsätt sambal oelek. Koka pastan och skölj sedan av den med kallt vatten. Tillsätt tomater och avocado! KLART! Enkelt - gott - billigt och innehåller protein!
The end
Ja så vida inte ni känner att det finns något ni vill läsa om , tips och idéer tack? Känner jag för att sluta blogga eller iaf ta en paus. Har nämligen noll inspiration och känner mig bara dryg med mina inlägg haha :)
Onsdag
Tjo! Idag har jag haft en riktig träningsdag. Vid elva drog jag och körde 1,5 timmes ryggpass och på kvällen körde jag 1,5 timmes bröst och bicepspass. Riktigt bra pass fick jag till så det känns bra. Imorgon ska jag först plugga på lite gamla tentor , gäller att börja i tid till min nya kurs känner jag, har redan panik! Vid två ska jag möta upp tjejerna i Borlänge för lite träning och efter det blir det mat och tjejkväll på Må bättre. Skojigt värre :) Längtar grymt mycket till fredag också då jag äntligen ska få gå till frisören , känner mig sjuktful nu alltså.
Ja här kommer även lite matbilder. Idag njöt jag fullständigt av min mat. Jag har inte käkat varken pasta eller köttfärsås på tre månader (!!) något som brukade vara min nationalrätt. Men nu har jag äntligen ätit det igen fast med fullkornspasta. Alltså det var så sjuktgott så jag höll på att dö, typ ;) Om ni vill ha en extra god köttfärs kan jag tipsa om att använda smaksatt krossade tomater tex chilli ( dock mer socker i dom smaksatta ) , även ha i en skvätt chilli creme fresh ( så jäkla gott ! ) , skivad morot och champinjoner! Nu till mitt kvällsmål , benfri kotlett med rotfrukter i ugn. Inte så kompicerat men ha gärna på grillkrydda på rotfrukterna i ugnen mmmm! Sedan älskar jag fruktig currysås man köper färdig till kött. Ja det låter stört men såsen är galet god. Inte nyttigaste såsen men rotfrukterna är ju väldigt kalorisnåla ( om man tex jämför mot ris ). Nom nom I love food!
Ja här kommer även lite matbilder. Idag njöt jag fullständigt av min mat. Jag har inte käkat varken pasta eller köttfärsås på tre månader (!!) något som brukade vara min nationalrätt. Men nu har jag äntligen ätit det igen fast med fullkornspasta. Alltså det var så sjuktgott så jag höll på att dö, typ ;) Om ni vill ha en extra god köttfärs kan jag tipsa om att använda smaksatt krossade tomater tex chilli ( dock mer socker i dom smaksatta ) , även ha i en skvätt chilli creme fresh ( så jäkla gott ! ) , skivad morot och champinjoner! Nu till mitt kvällsmål , benfri kotlett med rotfrukter i ugn. Inte så kompicerat men ha gärna på grillkrydda på rotfrukterna i ugnen mmmm! Sedan älskar jag fruktig currysås man köper färdig till kött. Ja det låter stört men såsen är galet god. Inte nyttigaste såsen men rotfrukterna är ju väldigt kalorisnåla ( om man tex jämför mot ris ). Nom nom I love food!
Ångest
Åh ligger här med sån jäkla ångest! Vi var och kikade på lägenhet idag och vid första anblicken var tanken fy fan nej aldrig i livet haha. Nu har jag börjat tänka och att vi kanske borde ta den ändå. Lägenheten ligger där jag länge velat bo , mitt i stan typ men inte lika centralt som vi bor nu. Balkong är också ett plus! Men !! Köket sitter ihop med vardagsrummet och det var white trash som bodde där nu och herregud hur det såg ut. Därför är det svårt att se framför sig hur det kan se ut! ÅNGEST! Har till imorgon på oss att bestämma. ..
Måndag
Tjo hej! Vilken skön dag det varit trots det tråkiga vädret. Hade sovmorgon och drog till gymmet innan lunch för lite mage och vader. Hatar mage men jag har verkligen försökt köra hårt med den nu senaste månaden. Känt lite resultat i några övningar men det är en låång bit kvar. Mage är verkligen mitt svagaste område.
Nu på kvällskvisten har jag varit och tränat i Bolänge på Må bättre där med tjejerna. Jäklar vad fina lokalerna har blivit där sedan renoveringen, helt galet. Jag körde iaf easy line extreme.. Alltså herregud vad jobbigt det var. Jag har ju varit på easy line i Falun och det kan slå sig i väggen mot det här. Dock spelar det väl roll vilken tränare man får. Killen som vi hade nu stod och skrek i örat på en och hela gruppen fick straffsekunder om man inte var snabb nog i bytena.. Här skulle man dessutom steppa på steppbräda mellan stationerna det snabbaste man kunde! Ja det var helt galet trodde jag skulle dö. Men jäkligt kul, gillar när den som tränar en är helt tokig för det är ju då man gör sitt bästa ;)
Nu väntar jag på att Bigget loser ska börja! Känner mig jävligt sockersugen för tillfället och som tur är har jag inget hemma. Annars hade det legat i min mage hehe..
Hej hopp!
Ja min mage mådde inge bra igår kan jag lova .. Fy fan . Ska aldrig mer dricka haha.
På kvällen överraskade Micke mig med middag på hammars. Vår favoritpizza slank iaf ner i magen utan problem. Jag fick även veta att han beställt biljetter till Sthlm Fields i maj :D så jäkla glad! Det ska bli grymt kul att se Metallica igen! Och jag hoppas vi kan få till det så vi sover över där om jag inte jobbar :) Fyra år med världens bästa kille har gått fort!
Fredag
Hej! Jag hade den absolut roligaste fredagen i mitt liv igår. Tror jag aldrig skrattat så mycket i hela mitt liv heller för den delen. Vill skratta bara jag tänker tillbaka på kvällen. Ja alla var nog lite på gasen , eller ja lite var nog fel ord. Azra fick tala ut om hennes pojkväns bajsproblem och vi gjorde konster som gick åt helvete. Ja det är ju alltid roligare när man varit med ;) efter tolv drog vi till liljan men vi fatta ju såklart ingenting när inträdet var svindyrt och att top cats var där och spelade haha! Oh yes vi och raggarna. Som tur var hade dom två dansgolv ;) aja sjukt rolig kväll !
Torsdag- en lite mer vågad outfit
Hej! Idag har jag känt mig lite bättre. Nu känner jag mig nästan helt återställd men vågar inte säga för mycket eftersom jag tog en alvedon tidigare idag. Idag har jag i alla fall lunchat med Mellis. Supergott med kyckling och lite pannkaksbuffé på det haha! Vi drog även en runda på stan och jag agerade personal shopper och hon fick med sig mycket hem hehe. I år ska vi våga lite mer så Mellis köpte zebra-tajts så nu är det bara att gå all in framöver. Riktigt snygga var dom! :) Jag prövade även lite jeans men det var för dyrt, känns som jag kastat runt pengar den här månaden - inte bra! .. Väntar på att jag ska hitta dom perfekta vita jeansen i stället.
Nu har jag skrivit av PP från skolan och känner mig faktiskt PEPP för första gången på evigheter med de nya kurserna. Samma känsla hade jag på de första två kurserna förra terminen men de försvann när tredje kursen började haha! Får hoppas jag får hålla i den här känslan. Jag och Jasmine ska dessutom agera dreamteam i ena kursen, så det känns kul att få jobba med någon och inte göra allt själv, vilket kan bli tråkigt i längden annars . Nej det känns riktigt bra, wiee :) Galet att jag snart gått klart andra året!! Ett år kvar snart bara!
Söta Mökis i sin vågade stil men mycket snygga stil! ;)
FAVORITER
Ja jag kan inte sova eftersom jag napat två gånger idag.. drygt! Men kommer nog somna snart efter ett avsnitt av How I met your mother. Är inne på sista säsongen nu och jag tycker det är så skönt att bara ligga och titta på något man inte måste anstränga sig för att förstå. Bara slappa och skratta ;) Kikade även på nya programmet Trolljägarna av en slump idag för Micke skulle titta på fotboll haha. Iaf var det intressant och riktigt pinsamt att få se dessa "troll" som sprider hat över internet. Några visade dem även ansiktet på och man ville dö av pinsamhet. Riktiga losers som inte har ett liv som måste förstöra andras bakom dataskärmen. Riktigt läskigt ändå att vissa människor är så fulla med hat..
Aja i min ensamhet tänkte jag tipsa om mina favoritserier när jag ändå är sjuk och är den största soffliggaren ever ;) Det är svårt att rangordna serierna men jag gör ett försök ;)
Game of thrones
Världens bästa serie! Dock lär man hänga med för det händer så himla mycket på en gång. Drakar och sagor me like! Det är även världens mest påkostade serie, de ni. 9,5 i betyg på IMDB! galet. Nya säsongen börjar inom en vecka wieee
Vikings
( Min man , han är även modell ! )
Måste bara säga att huvudkaraktären är typ den snyggaste man jag sett i hela mitt liv. Ragnar haha ;) Ja som ni hör handlar det om vikingarna förr i tiden och det är även med lite fantasy här. Serien har fått 8,6 på IMDB vilket också är riktigt mycket. SE DEN!
Måste bara säga att huvudkaraktären är typ den snyggaste man jag sett i hela mitt liv. Ragnar haha ;) Ja som ni hör handlar det om vikingarna förr i tiden och det är även med lite fantasy här. Serien har fått 8,6 på IMDB vilket också är riktigt mycket. SE DEN!
Walking dead
Tröttnade faktiskt lite på tredje säsongen av Walking dead men nu älskar jag den igen. Riktigt jäkla spännande slutade senaste säsongen så nu lär jag vänta i säkert ett år innan nästa säsong kommer ut :( 8,7 på IMDB.
True detective
Ja True detective är min nya favoritserie. Ni som gillar kriminalare kommer älska den här. Dock är den "seg" från början och man lär hänga med. Kenza gillar den också så ge den en chans ;) Sanna du kommer inte gilla den. 9,5 på IMDB, sjuuukt högt.
Black list / Sleepy Hollow
Ja Black list och Sleepy hollow är två av mina "slappserier" , man behöver bara titta utan att anstränga hjärnan, plus att de är lite småroliga. Sleepy hollow är dessutom riktigt mysig, gillar ju fantasy som ni kanske märkt ;) Black list har fått 8,2 och Sleepy Hollow 7,9 på IMDB.
Ja sedan är jag ju även lite crazy av mig och tittar alltid på Keeping up with the Kardashians och Here comes Honey Boo Boo. Titta på dom om ni vill ha ett gott skratt eller grina för att ni har för lite pengar ;) Ja vill även förtydliga fast jag är en serienörd tittar jag inte på alla samtidigt då de kommer ut olika tider på året haha ;) självförsvar här! Men tur är väl det för annars hade jag inte haft nåt liv ;)
Onsdag
Tjing! Legat hemma i princip hela dagen idag men jag börjar iaf må lite bättre. Vila + vitlök + c-vitamin är grejen det! :) tänk vad dålig sömn kan göra med kroppen , sjuk på en gång! Imorgon ska jag iaf äta lunch med mellis , vilket blir trevligt! Jag säger aldrig nej till lunch ;) På fredag SKA jag vara frisk för då är det girls night! Blir jävligt matt om jag skulle vara sämre imorgon , vilket jag inte tänker vara! Nu ska jag kika på trinny och susannah på tv ;) puss
Ja jag älskar mat! Marinerade vitlöksklyftor rekommenderar jag starkt till er som vill bli friska fort ;)
Sick
Åh hej! Blir hemma idag med , trots panik över att jag missar båda kursstarterna. Drygt när man liksom inte vet vad kurserna handlar om. Men jag ska försöka ta mig ner på stan idag och köpa nytt anteckninsblock och vitlök så jag blir frisk haha. Jag skulle även till frisören idag med Martin var också sjuk, så det gjorde väl inget. Så nu får jag vara ful tills nästa fredag i stället, hur jag nu ska stå ut ;) Åh skulle även boxat med Oljan men det får bli nästa vecka. Hatar seriöst att vara sjuk, man missar så jäkla mycket! Men imorgon tänker jag vara frisk så det så :)
Åhhhhh
Nej vad arg jag blir! Kände mig som sagt inte riktigt hundra igår på gymmet men tänkte att det berodde på att jag var trött. Senare på kvällen kände jag av halsen och nu när jag vakna har jag ont i halsen :( fy fan vill absolut inte bli sjuk! Jag sov ju skitdåligt i helgen så jag blev väl ett lätt offer för en bacill :( åhh!! Jag och oljan som ska gå på Box imorgon, måste bli frisk!! Ska peppra sönder med vitlök nu!